▼目次
1. 子どもの歯みがき習慣はいつから始める？
2. 子どもの歯みがきの仕上げ磨きと親の役割
3. 小児歯科で受けられるサポート内容
4. 市川市 下総中山の歯医者 下総中山アール歯科の小児歯科・小児矯正
子どもの歯は、乳歯から永久歯へと変わる大切な時期を経て成長していきます。この時期に正しい歯みがき習慣を身につけることは、将来のむし歯予防や歯並びの維持にとって欠かせません。とはいえ、「いつから歯みがきを始めればよいの？」「どんなふうに磨いてあげたらいいの？」と悩む親御さんも多いでしょう。 今回は、子どもの歯みがき習慣の始め方から、仕上げ磨きでの親のサポート方法、さらに小児歯科で受けられるサポート内容について市川市 下総中山の歯医者 下総中山アール歯科が解説します。
1. 子どもの歯みがき習慣はいつから始める？
乳歯が生え始めるころから、歯みがきの習慣づけは少しずつ始めることが大切です。初期のケアは「汚れを取ること」よりも、「歯みがきに慣れること」からスタートします。ここでは、時期別に見る歯みがきの始め方と注意点を整理します。
①生後6か月ごろからの口慣らし
最初の乳歯が生える生後6か月ごろから、ガーゼで歯の表面を優しく拭き取るケアを始めましょう。授乳や離乳食後に行うことで、自然にお口の清潔を保つ習慣が身につきます。
②1歳前後から歯ブラシデビュー
歯が数本そろってきたら、子ども用のやわらかい歯ブラシを使ってみましょう。最初は自分で持たせて遊ぶように触らせ、歯ブラシに親しませることが目的です。
③1歳半〜2歳ごろの本格的なケア開始
このころには奥歯が生えてくるため、汚れが残りやすくなります。子どもが自分で磨く練習をしながら、保護者が必ず仕上げ磨きを行いましょう。
④嫌がるときの対応
嫌がるときは無理をせず、短時間で終える・好きな歌を歌いながら行うなど、子どもが楽しめる工夫を取り入れます。ポジティブな体験を積み重ねることが継続のポイントです。
乳歯期からの歯みがき習慣は、健康な口腔環境の基盤を作る第一歩です。焦らず、子どものペースに合わせて少しずつ習慣化していきましょう。
2. 子どもの歯みがきの仕上げ磨きと親の役割
仕上げ磨きは、子どもが自分で磨くだけでは落としきれない汚れを除去し、むし歯を予防するために欠かせません。特に乳歯はやわらかく、汚れが残ると短期間でむし歯に進行することがあります。ここでは、仕上げ磨きの方法と親のサポートのポイントを紹介します。
①仕上げ磨きの開始時期
乳歯が数本生えそろったころ（1歳前後）から始めましょう。子どもが自分で磨きたがる場合には、自分磨きの後に保護者による仕上げを行いましょう。
②磨き方の基本
子どもを寝かせて頭を安定させ、やわらかめの歯ブラシで小刻みに動かしながら磨きます。歯と歯ぐきの境目や奥歯の溝など、汚れが残りやすい部分を丁寧にケアします。
③褒める・励ます工夫
「上手にできたね」「ピカピカになったね」と声をかけ、磨く時間を楽しく演出します。嫌がるときも叱らず、できた部分を褒めることで前向きに取り組めるようになります。
④親の役割と継続のコツ
仕上げ磨きは、単なるケアだけでなく親子のスキンシップの時間でもあります。子どもの成長に合わせて徐々に自立を促しながらも、正しい習慣が定着するように見守ることが大切です。
仕上げ磨きを通して親子の信頼関係を深めることは、歯みがき習慣の継続にもつながります。毎日の小さな積み重ねが、健康な永久歯を育てる基礎となるでしょう。
3. 小児歯科で受けられるサポート内容
自宅での歯みがきだけでは、どうしても磨き残しやケアの偏りが生じやすいものです。小児歯科では、子どもの年齢や発育に合わせた予防・治療・指導を行い、健やかな成長をサポートします。
①定期検診によるチェック
乳歯の生え方やむし歯の有無、歯ぐきの状態を定期的に確認します。3〜4か月ごとの受診で、早期発見・早期対応が可能になります。成長とともにお口の中も変化するため、定期的なフォローが大切です。
②フッ素塗布
フッ素には歯を強くする働きがあり、むし歯予防に効果的です。歯医者で行うフッ素塗布は、家庭用よりも濃度が高く、乳歯や生えたての永久歯を強くするのに役立ちます。
③シーラント処置
奥歯の溝は深く、食べかすがたまりやすい部分です。シーラントという樹脂で溝を埋めることで、汚れが残りにくくなり、むし歯の発生を防ぎます。
④歯みがき指導
小児歯科では、子どもの発達段階に合わせた歯みがきの方法を教えてもらえます。保護者向けの仕上げ磨き指導も行われることがあります。
⑤生活習慣・食習慣のアドバイス
おやつの時間や内容、間食のとり方など、小児歯科では家庭で実践できる工夫を一緒に考え、子どもの歯を守るための生活全体をサポートしてくれます。
小児歯科での定期的な受診は、単にむし歯を防ぐだけでなく、正しい生活習慣を身につける機会になります。家庭と歯医者が連携し、子どもの健やかな口腔環境を一緒に育てていくことが大切です。
4. 市川市 下総中山の歯医者 下総中山アール歯科の小児歯科・小児矯正
千葉県市川市 下総中山の歯医者 下総中山アール歯科では、発育段階にあるお子さんの将来を見据えた小児歯科・小児矯正治療を提供しています。 子どもの心身的な負担に配慮しながら、親御さんのお考えや子どもの成長、口腔内の状態を考慮した適切な治療法のご提案に努めています。
①乳歯（子どもの歯）・生え変わったばかりの永久歯（大人の歯）のむし歯予防
むし歯予防の基本はお家でのセルフケアです。お子さんご自身が正しい歯磨きが行えるようレクチャーを行います。また親御さんへ仕上げ磨きのコツや効果的な歯科用品のアドバイスを行っています。 子どもの歯自体をむし歯菌からバリアするためにフッ素塗布やシーラント充填（奥歯の溝を埋める処置）も行っています。
②正常な成長を促して歯並びを改善する小児の「顎顔面矯正」
顎顔面矯正とは、顎（あご）や顔面の骨格のバランスを整える治療のことです。一般的な歯列矯正が「歯をきれいに並べる」ことを目的とするのに対し、顎顔面矯正は「顎の成長や骨格全体の調和を改善する」ことを目的としています。
《顎顔面矯正の特徴》
1. 骨格レベルでの改善
上顎・下顎の位置や大きさのバランスを整える
歯並びだけでなく、顔の非対称や咬み合わせのズレを改善
2. 成長期の子どもを対象にすることが多い
成長を利用して骨格の発育をコントロールできる
早期治療（5～12歳ごろ）により、抜歯や外科手術のリスクを減らせる
3. 成人にも適応される
顎変形症などの場合は、外科手術（外科的矯正）と併用することが多い
成人矯正ではスプリントや外科矯正を組み合わせることもある
《具体的な治療方法》
・急速拡大装置（RPE）：上顎を広げるための装置
・フェイシャルマスク：上顎の前方成長を促す
・機能的矯正装置：下顎の成長を誘導
《顎顔面矯正が適応されるケース》
・上顎または下顎が前後的にずれている（出っ歯・受け口）
・顎が狭く、歯が並ぶスペースがない
・顔の左右非対称が気になる
・咀嚼や発音に問題がある
《顎顔面矯正のメリット・デメリット》
◎ メリット
・顔全体のバランスが整う
・抜歯を回避できる可能性が高い
・呼吸や発音の改善にもつながる
✖ デメリット
・成長期を過ぎると効果が限定的
・矯正期間が長くなる場合がある
・痛みや違和感を伴うことがある
顎顔面矯正は、特に成長期の子どもにとって有効な治療法ですが、成人でも適応できるケースがあります。患者さんの骨格や症状に応じた適切な治療計画が重要です。
③MFT（口腔筋機能療法）
口腔筋機能療法「MFT」（Oral Myofunctional Therapy)とは、食べる（咀嚼）時、飲む（嚥下）時、発音時、呼吸時の舌や口唇の位置の改善を目的とした各種トレーニングです。MFTを継続して行うことで口腔周囲の筋肉バランスを整え、癖を直すことができます。特に指しゃぶりと舌癖は、MFTでの症状改善が期待できます。 当院は小児口腔発達不全学会の認定資格の「口腔機能支援士（ORFS）」の歯科衛生士が在籍し、導入時の指導説明からアクティビティの指導まで正しい知識の元、子どもの発育をサポートしています。
《使用する装置》
プレオルソ矯正：1時間程のトレーニングと就寝時のマウスピース矯正装着で効果が期待できる、子どもにかける負担をなるべく抑えた治療法です
詳細は以下サイトページをご覧ください。
まとめ
子どもの歯みがき習慣は、乳歯が生え始める時期から少しずつ始めることが望ましいとされています。自宅での仕上げ磨きに加え、小児歯科での専門的なケアを定期的に受けることで、むし歯のない健康な口腔環境を維持しやすくなります。フッ素塗布やシーラント処置、歯みがき指導などを通じて、親子で正しいケアを身につけていきましょう。 子どもの歯みがき習慣や小児歯科でのケアについてお悩みの方は、市川市 下総中山の歯医者 下総中山アール歯科までお問い合わせください。
監修：下総中山アール歯科 院長 若林 孝宏
略歴
- 2007年 明海大学歯学部 卒業
- 神奈川歯科大学臨床研修
- 某県法人 勤務
- 某県法人チーフドクター
- 某県法人副院長
- 都内法人副院長
- 2018年 下総中山アール歯科 開業
所属学会・資格
- 日本歯科医師会
- 千葉県歯科医師会
- 市川市歯科医師会
- 日本顎咬合学会
- 日本口腔インプラント学会
- 日本歯周病学会
- 日本顎関節学会
- 日本顕微鏡学会
- 日本メタルフリー学会、他
- 歯科医師臨床研修 指導医
- 市川市立新井小学校 校医
- ペリソルブ・カリソルブ認定医